Новости города Набережные Челны
независимый источник информации
Персональный фитнес тренер для чего он нужен?

Ни для кого не секрет, что работа, а иногда и развлечение многих современных людей, так или иначе проходит около компьютера. Такая сидячая работа имеет как свои преимущества, так и недостатки, к которым можно отнести почти неизбежные проблемы с осанкой, позвоночником и спиной. Собственно, проблемы эти начинаются еще в школе, когда дети вынуждены по несколько часов в день проводить за партой, и возникающие при этом заболевания далеко не всегда можно поправить на уроках физкультуры. Понимая это, многие родители, молодые и люди старшего поколения, рассматривают дополнительные физические нагрузки, например в спортивных клубах и фитнес клубах. Там можно найти специалистов самого разного профиля, в том числе детский фитнес, занятия у тренеров по стретчингу и аквааэробике, наконец персонального фитнес тренера, который сможет составить грамотный план тренировок для каждого клиента фитнеса. Разумеется, неумеренные физические нагрузки на и без того уже не слишком здоровую спину, может привести к еще худшим последствиям и проблемам со здоровьем. Нужно понимать какие именно нагрузки нужны, какие средства лучше использовать для достижения поставленной цели например, некоторым может быть показана аэробика или же йога, для других более эффективен окажется пилатес и стретчинг, кому-то, возможно нужен будет именно оздоровительный фитнес. Образование и обучение фитнес тренера, в особенности персонального тренинга, предполагает знание не только спортивных дисциплин, но и основ медицины и спортивного питания, что позволяет правильно рассчитать нагрузки и составить индивидуальную программу тренировок.


Персональный фитнес тренер для чего он нужен?

 
Cайт дня на ТАТИНТЕРНЕТ.РФ
[НОВЫЕ ЛИЦА]
на сайте знакомств
г. Набережные Челны
 Chelnylove.ru